卤蛋的热量

1、卤蛋的卡路里其实不高，一个卤蛋大约有60克，其热量为86大卡，不属于高热量的食物。

2、但是卤蛋是一种蛋制品，而蛋黄中含有大量的脂肪，胆固醇含量也高，所以大量吃肯定会引起发胖。

3、如果怕吃卤蛋对减肥有影响，建议只吃蛋白不要吃蛋黄，因为卤蛋中2/3左右的热量都集中在蛋黄上。

1、水煮蛋和卤蛋的热量不一样,水煮蛋的热量在40大卡左右,卤蛋的热量在90大卡左右,所以卤蛋的热量比较高一些。

3、因为卤蛋在卤制的过程中加入了大量的香辛料和调味料，咸味更重，所以和白煮蛋相比，热量肯定会更高萊垍頭條

1、热量大约:181 大卡(100克);做法:1.将鸡蛋洗净放入锅中大火烧开，转中火煮至鸡蛋熟透准备好香料，鸡蛋煮好以后，用凉水冲洗，将鸡蛋剥皮，可以在鸡蛋上轻轻划几刀。

2、将鸡蛋放入锅中，调入生抽，老抽，盐，把准备好的香料倒进去。

4、加入适量清水，大火烧开，转中小火煮一个小时，关火，让鸡蛋泡至水凉即可。